[건강] 뇌 피로란 무엇인가? 해소방법, 음식, 뇌 영양제 추천
잠을 푹 자도 해결되지 않는 뇌피로, 뇌 피로가 무엇인지 그리고 어떻게 해소해야하는지, 음식 및 영양제 추천 안녕하세요. 숑숑이입니다. 봄이라 많이들 피곤하시죠? 예전에는 주말에 한숨 푹 자고 나면 개운했는데 요즘은 좀처럼 피로가 가시지 않고 있습니다. 몸의 피로를 넘어서 머리가 멍한 기분도 들고요. 걱정되는 마음에 이곳저곳 검색해 보니 뇌 피로일 수 있다고 합니다. 뇌 피로는 무엇인가? 뇌 피로는 지속적인 인지 작업 또는 과도한 뇌 활동으로 인해 뇌 기능이 저하되어 발생하는 증상입니다. 뇌 피로는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로, 스트레스, 부족한 수면, 긴장, 불규칙한 식습관, 불규칙한 생활습관, 우울증 등이 원인이 될 수 있습니다. 뇌 피로는 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니..
2023. 4. 24.
